Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2022
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 11,78g | Prot: 141,00g | Carb: 156,65g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Fage Fage Be Free, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Cioccolato. Pranzo: Funghi Champignon, Finocchio, Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Lidl Gallette di Farro Bio, Finocchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Yoeggs Caffè, Lidl Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Megasara2
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