Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 48,48g | Carb: 156,92g.
Colazione: Nescafé Tradición, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Multigrano. Pranzo: Palta Hass, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Dole Zanahoria Juliana, Super Pollo Tuto Corto, Watt's Néctar Naranja Light, Lechuga, Tomates. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. Snacks/Altro: Casabe, Uva, Plátano. Di più...
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263 kcal
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Esercizio:
ejercicios con pesas de piernas y gluteos - 17 minuti, ejercicio de todo el cuerpo - 18 minuti, Samsung Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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