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dopo un lungo stop, si riparte!
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1630 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 98,41g | Carb: 150,97g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Pain Au Chocolat. Pranzo: Fileni Insalata di Pollo in Salsa di Yogurt. Cena: Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane tipo Rosetta. Snacks/Altro: Banana, Watt Protein +, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Baguette. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio.rasi
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