Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3596 kcal
|
Gras: 84,21g | Prot: 182,59g | Carb: 526,44g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Emilia Gocce di Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soia, Mellin Semolino, Primia Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Cioccolato Fondente. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Polpo Cotto, Scotti Gallette di Riso e Mais. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Scotti, Zucchine, Uovo. Snacks/Altro: Galbusera Crackers di Mais, Banana, Primia Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Cioccolato Fondente, Gonuts Panettone, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|