Diario di dornfelder09, 15 mar 22

💪
78,8 kg Perso fino ad ora: 2,2 kg.    Rimanenti: 10,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

902 kcal Gras: 27,48g | Prot: 73,48g | Carb: 83,76g.   Colazione: Gurke (mit Schale), Chavroux Ziegenfrischkäse , Pastrami ( Metzgerei) Rinderaufschnitt mit Pfefferkruste , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Pranzo: Golden Seafood Riesengarnelenschwänze Provencal, Kartoffeln, Bofrost Leipziger Allerlei. Snacks/Altro: Aldi Ayran. Di più...
Calando 4,6 kg a Settimana


Commenti 
🥳💃🏼 
15 mar 22 da utente: Mimpelchen
Super 
15 mar 22 da utente: Multigirl80
Klasse 👍 
15 mar 22 da utente: Jule Go !
Danke 😘 
15 mar 22 da utente: dornfelder09
yes👍...funktioniert doch😉🌼 
15 mar 22 da utente: *Skorpion-Queen*
Der Anfang geht ja meist ganz fix... nur der Rest will immer nicht 
16 mar 22 da utente: dornfelder09
Du packst das! Am besten, wenn dein Team zu Hause mitzieht 💪🏻 Muss ja nicht allen ums Abnehmen gehen - wenn gesund und vollwertig im Vordergrund stehen, profitieren alle davon. Die Umstellung ist zwar mühsam, lohnt sich aber. Mein skeptischer Mann hat gerade im KH gesagt bekommen, dass er wohl nicht mehr wäre, wenn er gesundheitlich/körperlich in schlechterer Verfassung gewesen wäre. Und das nach einem Blinddarmdurchbruch 😱 
16 mar 22 da utente: Mimpelchen
Oh nein das tut mir leid... hoffe deinem Mann geht's wieder besser 🍀 ja stimmt mühsam ist es und ich glaube schon das sich eine Umstellung lohnt... mein Mann und ich sind da auch der gleichen Meinung aber unsere Kids sind (noch) nicht so richtig überzeugt... aber das kommt schon noch... eins unserer Kids ißt seit 3 Monaten kein Fleisch mehr was ich eigentlich super finde aber mir wieder den Alltag was das kochen angeht erschwert... 3 verschiedene Gerichte täglich ist schon echt hart und oft gehen mir auch wirklich die Ideen aus 🥴 
16 mar 22 da utente: dornfelder09
Danke 🍀 Brummis hat die älteste Tochter vor zwei Jahren angefangen kein Fleisch mehr zu essen, die kleinere dann im vergangenen Jahr. Mein Sohn, mein Mann und ich essen noch Fleisch. Am Anfang hab ich verschiedene Gerichte gekocht / inzwischen gibt es aber die vegetarischen Gerichte für alle und dann ab und an mal Fleisch. Linsenbolognese schmeckt mega lecker - Bowls und Salate sind super geeignet, im nicht Zug verschiedene Sachen zu kochen…. Das gibt sich mit der Zeit wirklich sehr gut. Bleib dran! Es lohnt sich 💪🏻 
16 mar 22 da utente: Mimpelchen
Brummis 😝 was für ein Quatsch… bei uns sollte da hin 🙈 
16 mar 22 da utente: Mimpelchen
Brummis ist auch nicht schlecht 😂 linsenbolo 🤔 da suche ich mir doch gleich mal ein rezfür😂 Danke für den Tipp 😘 
16 mar 22 da utente: dornfelder09
Brummis ? Ich oute mich.... gestehe, freue mich insgeheim über so etwas, weil ich sehe, dass ich damit nicht alleine bin....😂😆 Eieiei...... was mein Handy schon einen 🧀🧀 🧀 zussmmengeschrieben hat...🙈🙈🙈😩😨😤😂😂😂 
16 mar 22 da utente: Jule Go !
🙈😂😂😂 
16 mar 22 da utente: dornfelder09
Aber Hallo 👍🤩 Sehr schön, freut mich😌 
16 mar 22 da utente: sassi.68
Hey Du, wir sind Gewichtsrechnisch gar nicht so weit auseinander!  
17 mar 22 da utente: leezah79
Na dann können wir ja gemeinsam wieder Gas geben  
18 mar 22 da utente: dornfelder09
Als ich 2021 wieder eingestiegen bin, seid ihr zwei @leezah und @dorni meine Orientierungsgrösse gewesen. Jetzt müsst ihr ordentlich Gas geben, um mich einzuholen 🧐 irgendwie hab ich euch Zwei angehängt. 👟👟👟 
18 mar 22 da utente: Mimpelchen
Abgehängt 🙈 
18 mar 22 da utente: Mimpelchen
Mimpelchen, Du hast Das prima gemacht!  
18 mar 22 da utente: leezah79
Und du ziehst nach, leezah 💪🏻 
18 mar 22 da utente: Mimpelchen

     
 

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