Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 45,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 51,35g | Prot: 57,23g | Carb: 136,24g.
Colazione: Vigor Iogurte Integral com Mel, Ovo Frito, Danubio Requeijão Light, Pão Integral. Pranzo: Hortifruti Abacaxi, Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Maçã, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mundial Castanha de Caju . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di josiane.dantas
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