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Disfruten del finde
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 28,66g | Prot: 202,17g | Carb: 123,81g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Cena: Plátano, Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2940 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
18 mar 22 da utente: Succubae
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Disfruta tu también, por fin llegó 👏🏻👏🏻👏🏻
18 mar 22 da utente: marmag1
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18 mar 22 da utente: ElenaRM1977
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18 mar 22 da utente: jordibuseros
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De ayer a hoy un kilo y medio más. A ver si voy a ser sonámbulo y hago visitas a la nevera!!
18 mar 22 da utente: siempre aprendiendo
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Jose, leches, por lo menos disfrútalo 😂, que durmiendo ni te enteras!!!
18 mar 22 da utente: jordibuseros
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😂😂😂😂Ojos que no ven..... báscula que cruje jajajaja
18 mar 22 da utente: siempre aprendiendo
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algo haces en la cama...yo pondría una web cam....
18 mar 22 da utente: Cristinagg82
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Yo tengo una cita el sábado. Igualmente
18 mar 22 da utente: Ietxu
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Últimamente caigo como un ladrillo cris.
18 mar 22 da utente: siempre aprendiendo
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Ánimo con esa competí le. Que te toca un 5000?
18 mar 22 da utente: siempre aprendiendo
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Pues algo te hacen....a ver si soplan y lo que tienes es aire 😂😂😂, con lo cual...también se sostendría el consejo de Jordi...por lo menos despierto!!!
18 mar 22 da utente: Cristinagg82
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Cris lo malo no es que haga algo en la cama...es que lo hace mal 😂😂😂. Coñe, normalmente se pierde peso, si ganas 1'2k .....no estás haciendo bien algo eeeeehhhh 🤣🤣😂
18 mar 22 da utente: jordibuseros
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Esperaremos acontecimientos.
18 mar 22 da utente: siempre aprendiendo
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Bueno....pues ya nos dirás.
18 mar 22 da utente: jordibuseros
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por fin es viernes!!! 😜😜 buen finde SA 😘
18 mar 22 da utente: virgisalas5
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18 mar 22 da utente: SieteTresEva
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Nah no tengo nada de correr tengo una cita con alguien. Pero entreno el sábado por la mañana y el domingo por la tarde
18 mar 22 da utente: Ietxu
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18 mar 22 da utente: Cristinagg82
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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