|
Завтра турнир в манеже Олимп. Готова.
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 79,06g | Carb: 207,93g.
Colazione: Груша, Belvita Печенье Мультизлаковое, Апельсин, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Pranzo: Belvita Печенье Мультизлаковое, Fresh Lab Щи с Курицей , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кабачковая Икра. Cena: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Сушеная Клюква, Вареное Яйцо, Nesquik Коктейль Молочный, Груша. Snacks/Altro: Апельсин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Кофе Латте. Di più...
|
|
2652 kcal
|
Esercizio:
Хамам - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|