Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 123,81g | Carb: 198,48g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena . Pranzo: Scaloppine al Limone, Pane tipo Rosetta, Patate al Forno. Cena: Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Watt Protein +, Baguette, Banana, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Arance. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di antonio.rasi
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