Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2022
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 67,95g | Prot: 81,52g | Carb: 77,08g.
Colazione: Italac Leite Desnatado , Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo. Pranzo: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Mangas. Cena: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Snacks/Altro: Lacta Amandita (2), O Fuê Bolo Nega Maluca. Di più...
|
|
597 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefany Zahilkewicz
|