Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 52,32g | Prot: 91,65g | Carb: 185,55g.
Colazione: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Багет Французский, Кофе. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Куриное Филе, Макароны Отварные. Cena: Сыр, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Лента Салат Монастырский, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Чай, Шарлотка с Яблоками. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|