Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1734 kcal
|
Gras: 88,63g | Prot: 177,25g | Carb: 61,19g.
Colazione: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. Pranzo: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Желтоперый Тунец, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Помидоры, Лук, Перекресток Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bonduelle Оливки без Косточки. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aegorodilkin
|