Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
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173 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 73 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 69,45g | Prot: 149,82g | Carb: 100,60g.
Colazione: Омлет или Яичница. Pranzo: Минтай Жареный. Cena: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Арнаут Лаваш. Snacks/Altro: Очаковский Квас, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Мёд, Сахар. Di più...
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5737 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndreyIvan
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