Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2022
|
64 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 74,78g | Prot: 63,11g | Carb: 164,83g.
Colazione: Данон Актимель Черника-Ежевика, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лента Багет Французский, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Пшеничная Каша, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Слойка с Сыром. Cena: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лента Салат Монастырский. Snacks/Altro: Обычное Пиво, Мандарины, Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|