Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2014
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 25,85g | Prot: 86,14g | Carb: 182,59g.
Colazione: Лито Отруби с Яблоком, Простоквашино Закваска 1%. Pranzo: Апельсиновый Джем, Бананы, Простоквашино Закваска 1%, Красное Яблоко, Чистая Крупа Геркулес. Cena: Campina Пудинг Нежный Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Избенка Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Клубника. Snacks/Altro: Простоквашино Закваска 1%, Куриное Филе, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2743 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|