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Disfruten del finde
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1826 kcal
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Gras: 65,36g | Prot: 123,28g | Carb: 184,30g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Entrepinares Queso Rallado, Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Hacendado Macarrones. Cena: Plátano, Pizza de Atún. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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