Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 84,98g | Prot: 69,84g | Carb: 233,29g.
Colazione: Tat Menemen Harcı, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Tarhana Çorbası. Cena: Fıçı Karışık Turşu, Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası, Hünkar Beğendi. Di più...
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2104 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nihal.camur41
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