Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 44,30g | Prot: 66,29g | Carb: 182,58g.
Colazione: Магнит Банан, Жако Пастила Фруктовая, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Кофе (Растворимое). Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ с Говядиной, Имбирь, Кофе (Растворимое), Экомилк Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Торт Наполеон. Cena: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Имбирь, Чай Несладкий, Коровино Ветчина Любительская, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лидия@K
|