Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
|
97,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 112,37g | Prot: 116,00g | Carb: 198,15g.
Colazione: Стоевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Крыжовник, Parmalat Молоко 3,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог 5%. Pranzo: Хлебница Кокрок с Капустой , Хлебница Кокрок с Картофелем , Простоквашино Сметана 15%, Лента Запеканка Картофельная. Cena: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Вологодское Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Кабаносси. Di più...
|
|
3193 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|