Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 65,08g | Prot: 161,73g | Carb: 184,35g.
Colazione: Baggins Coffee Раф, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Pranzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di mike_nekrasov
|