Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2014
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 17,28g | Prot: 75,48g | Carb: 156,32g.
Colazione: Простоквашино Закваска 1%, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Яблоко Зеленое. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Рисом. Cena: Красная Цена Джем Клубничный, Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 1,5%, Киви, Окей Груша Конференс, Gerber Пюре Банан. Di più...
|
|
2656 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|