Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 71,43g | Prot: 75,08g | Carb: 101,60g.
Colazione: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Pranzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Сметана 15%, Полянка Творог 9%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Полевское Масло Крестьянское, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
1497 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a.alesanna
|