Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 75 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 34,39g | Carb: 62,48g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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