Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 31,77g | Prot: 78,40g | Carb: 103,01g.
Colazione: Творожный пудинг с ягодами, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Хумус, Хлеб без муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Горчица Французская, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Клубничный пирог. Snacks/Altro: Ашан Финики, Клубничный пирог. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cross Training - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лена Форезз
|