Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2014
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 88,46g | Prot: 119,54g | Carb: 203,28g.
Colazione: Café con Leche Descremada. Pranzo: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Frutas, Cebollas, Lechuga, Tomates, Ginebra, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Schweppes Tonica Light, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Miel, Danone Cuajada, Aceite de Oliva, Hacendado Patatas Bravas, Solomillo de Cerdo, Pescado Frito en Mantequilla, Croquetas de Jamón, Jamón Serrano, Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Ginebra. Snacks/Altro: Café, Edulcorantes (Sacarina). Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Riposare - 16 ore e 37 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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