Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 43,28g | Prot: 86,96g | Carb: 194,81g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Collagen Creamer, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Bananas . Pranzo: Rodopa Bulgarian Feta, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Sun Vista Pinto Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Rodopa Bulgarian Feta, Bananas, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Sun Vista Pinto Beans, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Little Caesars Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
congratulations to you on your weight loss.
16 apr 22 da utente: buenitabishop
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16 apr 22 da utente: Jule Go !
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That's a big drop! Congrats!
16 apr 22 da utente: Brigit0
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It's the first time the scale has budged on me so I'm super thankful & praying I don't gain it all back😬 I prob can't get to the gym til Monday & that makes me nervous. I'll have to go run around the block a few times to hold me over. 🙏 Thanks for all the encouragement guys! It means so much!! 💕
16 apr 22 da utente: misChelle__
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nice loss. it will be good, in my opinion, if each of us develops what works for them. it takes a while to figure it out - great for you MisChelle
16 apr 22 da utente: sugarplum_
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Storia del Peso di misChelle__
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