Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 103,86g | Carb: 379,18g.
Colazione: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Coop Fette Biscottate Integrali, Miele, Uovo (Intero), Mandorle. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta di Pecora, Pane Integrale, Pasta Integrale Secca. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco, Gelato al Pistacchio, Chianti, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Kiwi, Mela, Albicocca Essiccata, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Powerbar Gel, Banana. Di più...
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3296 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pizzirilloo
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