Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2022
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 42,26g | Prot: 123,11g | Carb: 108,44g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Thermomix Puré de Patata, Carrillada de Cerdo, Pan Blanco. Cena: Hacendado Puré de Patata, Carrillada de Cerdo, Pan. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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