Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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107 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 39,09g | Prot: 35,10g | Carb: 116,68g.
Colazione: Pınar Aç Bitir Macar Salam, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Orman Meyveli Yoğurt. Cena: Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Di più...
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3254 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nhtpkl
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