Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2022
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 47,7 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2841 kcal
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Gras: 108,74g | Prot: 275,72g | Carb: 242,12g.
Pre Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Colazione: Mutant Iso Surge, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Dopo Pranzo: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cento Marinated Roasted Peppers. Spuntino Pomeridiano: Mutant Iso Surge. Cena: Cento Marinated Roasted Peppers, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Altro: Boar's Head Parmigiano Reggiano, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, PBfit Peanut Butter Powder, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Guerrero White Corn Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cento Marinated Roasted Peppers. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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