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Disfruten del finde.
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 35,82g | Prot: 85,14g | Carb: 159,66g.
Colazione: Prozis Whey Isolate Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Digestive Avena, MyProtein Avena Instantánea. Pranzo: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Chorizo, Hacendado Macarrones, Pan Blanco. Cena: Carrefour Pizza Barbacoa. Snacks/Altro: Aminostar Aminoácidos, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Igualmente José!!! y menuda bajada de peso👏🏻👏🏻😘😘
22 apr 22 da utente: marmag1
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disfritin dil findi...ñiñiñi🤣🤣🤣
22 apr 22 da utente: Cristinagg82
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22 apr 22 da utente: siempre aprendiendo
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22 apr 22 da utente: SieteTresEva
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22 apr 22 da utente: virgisalas5
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22 apr 22 da utente: paneteba
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igualmente, brutal la bajada ✌️
22 apr 22 da utente: Nativi81
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Olé Jose esa bajada!!! Ahora sí sé que ha llegado el finde!!!
22 apr 22 da utente: jordibuseros
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Casi lo que se me pegó en semana santa.
A ver quién los pilla!! 😂😂😂
Ahí los dejo.
22 apr 22 da utente: siempre aprendiendo
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Yo otro....que esta noche me voy de fiestuky!!! Y mañana comida familiar con helado de chocolate...y si sigue lloviendo tardes de guarreridas sofá y manta. Así que calculo 1 kilo por día!!!🤣🤣🤣
22 apr 22 da utente: Cristinagg82
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Enhorabuena por la bajada de peso! Buen findi 😊
22 apr 22 da utente: LCIbérica
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Lo he entendido. Tú te pides un kilo más, y yo digo que me quedo 3 kilos de alguien que los ha perdido y yo ganaré a partir de ya. En una hora me estoy tomando un copazo!!! Tengo la tarde libre...y el cuerpo lo sabe!!!
22 apr 22 da utente: Cristinagg82
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No te pases...no hay que ser abusones!! Hay que repartir a todos un poco!!!
22 apr 22 da utente: Cristinagg82
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Verás como me los llevo yo todos por hacerme la chula!!!🤦🏼🤦🏼🤦🏼
22 apr 22 da utente: Cristinagg82
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22 apr 22 da utente: Chispachispa
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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