Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2014
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 21,07g | Prot: 64,15g | Carb: 141,52g.
Colazione: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Pranzo: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Altro: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Shopping - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di But1kEkaterina
|