|
После вечерней тренировки. Сегодня дневную игровую тренировку проводила игрок сборной России по регби и регби-7 Алена Лобачева. Похвалила 😏
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2075 kcal
|
Gras: 96,28g | Prot: 92,85g | Carb: 223,13g.
Colazione: Редис, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Honey Kid Яблочное Пюре. Pranzo: IL Патио Уха, Апельсин. Cena: Моремания Ролл с Авокадо, Моремания Ролл с Тунцом и Гребешком, Моремания Феттучини со Сливочным Соусом и Семгой, Моремания Тыквенный Крем-Суп с Креветками и Хворостом. Snacks/Altro: Виноград, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Di più...
|
|
3274 kcal
|
Esercizio:
Хамам - 10 minuti, Football - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 23 minuti, Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 6 minuti, Riposare - 3 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|