Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 62,89g | Carb: 206,71g.
Colazione: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай с Молоком, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Черемша, Алтайская Буренка Сметана 10%, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Яичница. Pranzo: Чай, Ямчан Соевый Соус Классический, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы. Cena: Добрый Сок для Детей Яблоко-Персик, Горячие Роллы. Snacks/Altro: Сгущенка, Белый Хлеб, Сырный Суп с Курицей, Блины с Творогом, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1942 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina_tatarnikova
|