Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2014
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 83,04g | Prot: 73,74g | Carb: 213,68g.
Colazione: Sesame Bread, Nutella Hazelnut Spread, Peanut Butter, Starbucks Cappuccino (Tall), Fried Egg, Egg White, Bacon, Great Value Raisins, Oatmeal. Pranzo: Tombstone Mini Pizzas, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Wing. Cena: Friendly's Vanilla Soft Serve Ice Cream, Brownie, Chicken Fried Rice. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scottle
|