Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2022
|
85,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2502 kcal
|
Gras: 138,57g | Prot: 169,65g | Carb: 151,47g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Молочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Колбаса Варёная, Цветная Капуста, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Pranzo: Цветная Капуста, Фруктовый Сад Томат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Кролика. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Altro: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан, Шампиньоны Тушеные, Ирис Лён Коричневый, Куриный Фарш. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SergeiPanasiuk
|