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Disfruten del finde
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 87,53g | Prot: 103,44g | Carb: 112,22g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Digestive Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Frito, Hacendado Arroz Integral, Pan Blanco. Cena: Casa Westfalia Bockwurst, Pan Blanco. Snacks/Altro: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos. Di più...
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2966 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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