Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2014
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 47,71g | Prot: 73,58g | Carb: 212,62g.
Colazione: Pesche, Mandorle, Mercanti Fiocchi di Avena, Semi di Lino, Noberasco Uva Sultanina Bio, Sarchio Bevanda di Avena. Pranzo: Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Nattura Pane Azimo, Salmone Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Barbabietole. Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Kiwi, Mela. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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