Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2011
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2182 kcal
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Gras: 69,55g | Prot: 164,23g | Carb: 231,38g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: brown rice, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), bento. Cena: avacado, olive oil, tomatoes, lettuce, pork . Snacks/Altro: laughing cow, Apple, Aunt Lucy's Iced Tea, lactose free milk, presidents choice peanut butter, ham, sugar free syrup starbucks, whole wheat tortilla. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Riposare - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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