Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 92,43g | Prot: 89,15g | Carb: 130,00g.
Colazione: Беларусь Сыр Царский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные, HUXOL Заменитель Сахара, Сливочное Масло, Кофе, Грейпфрут, Омлет или Яичница. Pranzo: Орешкофф Кунжут Белый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Cena: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфета Каракум, Молочное Царство Творог 9%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), 365 Дней Масло Оливковое, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Cofix Какао, Cybermass Soy Protein Isolate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|