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21 Mayıs Cumartesi Sabah Aç Karnına -
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 76,31g | Carb: 124,50g.
Colazione: Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Yufka, Yumurta. Pranzo: Simit, Poğaça. Cena: İçim Ayran, Tavuklu Krep, Kıymalı Pide. Di più...
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2423 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di zmeysage
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