Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2022
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 50,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 90,71g | Prot: 221,84g | Carb: 150,87g.
Pre Colazione: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Colazione: Mutant Iso Surge, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Mutant Iso Surge. Spuntino Pomeridiano: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Crispy Chicken Sandwich, McDonald's Crispy Chicken Breast. Cena: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cento Marinated Roasted Peppers, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ogyoglethorpe89
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