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25 Mayıs Çarşamba Sabah Aç Karnına -
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80 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 36,42g | Prot: 70,50g | Carb: 153,17g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, menemen, Simit. Pranzo: Lahmacun. Cena: Herbalife Öğün. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zmeysage
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