Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2022
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 57,47g | Carb: 154,91g.
Colazione: Té (Infusión), Piña. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Duro, Doria Fideos, Caldo de Carne. Cena: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Altro: Té (Infusión), Mash Mantequilla de Maní , Sanissimo Salmas, Café, Fresas. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di smilecj15
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