Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2014
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 48,88g | Prot: 90,75g | Carb: 150,30g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Сметана, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Фрикадельки. Cena: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Altero Масло Кукурузное, Красные Помидоры, Сметана. Snacks/Altro: Медовая Долина Мед Цветочный, Dymatize Протеин (33г). Di più...
|
|
2959 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 3 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikollas
|