Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2011
|
137,0 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 71,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 41,50g | Carb: 199,50g.
Colazione: Instant Oatmeal-Maple & Brown Sugar, Water (Bottled). Pranzo: Water, Holiday Rice, Turkey Chopped Steak w/mushrooms, Candied Sweet Potatoes, Spinach. Cena: Sliced Jalapeno (for Large Burger), Whataburger, Onion Rings (Medium), Diet Coke (Medium). Di più...
|
|
4557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 2 ore, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|