|
bol kaçamaklı bir haftanın sonucu
|
94,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 60,19g | Prot: 62,85g | Carb: 188,95g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Doğal Peynir. Pranzo: Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
13 giu 22 da utente: sinemyyy
|
dkaş, evet gerçekten şaşırıyorum keşke bu kadar kilo almadan önce dikkat etmeye başlasaydım ama olsun eksileri görmek çok güzel 😊🦋
13 giu 22 da utente: .hatice
|
13 giu 22 da utente: .hatice
|
çok güzel gidiyorsun💪İnsan daha az kaçamakları olsa nasıl olurdu diye düşünüyor🤗
17 giu 22 da utente: ikarüs
|
Sibel, teşekkür ederim 😊 🦋
18 giu 22 da utente: .hatice
|
İlk hafta hatta aylarda kaçamaklar normal. Önemli olan oranın. Gittikçe azalabilmesi. Bi yerden sonra sağlıklı beslenme alışkanlığı hepimizin yaşam biçimi olucak inşallah.
18 giu 22 da utente: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di .hatice
|