Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 29,62g | Prot: 67,71g | Carb: 89,75g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кефаль. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебец, Голден Яблоко . Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irina1973_
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