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Hey een woosh 🥳🥳
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79 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 80,31g | Carb: 86,48g.
Colazione: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Pranzo: Komkommer (met Schil), Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Schapenkaas. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. Snacks/Altro: Gwoon Ontbijtkoek, Jumbo Gezouten Cashewnoten . Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gerrika G
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