|
Проснулась без сил. Вот так всегда, когда надо делать что-то важное и выходящее за пределы моих обычных дел. Сегодня у меня первый урок английского. Я должна за 2,5 месяца выучиться на хороший разговорный. Хочу заползти в темный угол и там впасть в кому, чтобы ничего не надо было делать. А ещё урок онлайн, а у меня стремное лицо, так что тоже неприятно. Но ничего, главное начать.)
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 46,09g | Prot: 56,95g | Carb: 185,29g.
Colazione: Мой кофе в большой чашке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Pranzo: Мой кофе в большой чашке, Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Cena: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
1587 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|